EVENT - 横浜マリンタワー  イベントサイト

2019.02.14

第37回文化交流イベント【ヨガ教室】

2019年2月19日(火)     11:00~12:30 (受付10:45)

Yoga For Natural Beauty Life  × 横浜マリンタワー

90歳以上の方も参加できるイスヨガ開催!人生100年時代、心も体も美しく健康に日常を過ごしましょうWellness For Woman Project Vol 3  


◼日時 2019年2月19日(火) 11:00-12:30

◼場所  横浜マリンタワーホール

◼参加費   2000円 

◼持ち物 水

◼講師  sayo 先生

椅子ヨガなので着替える必要もなく普段の格好でご参加いただけます。気になる方はなるべく動きやすい格好でお越しください。


お申込み方法

こちらのリンクから

尚、ご質問もお気軽にお問い合わせください。


ヨガに敷居のたかさを感じていませんか?

ヨガは若い人だけがやっているなんて思っていませんか?

ヨガはどんな年齢の方にも、どんな体の悩みを抱えている方にも無理なくできる健康運動です。

2.png

日頃からヒザ、腰、ヒジの痛みのせいで体を動かすことが億劫に感じる方や安心して体を動かせる場所を探している方のためにイスヨガを開催します。

イスを使うことで体を安定させることができるので、通常のマットを使ったヨガよりも体の関節や筋肉をより効果的に伸ばすことができるんです。

シニアの方はもちろん20代、30代の人にとっても自分の体のペースで強弱を調整しやすく体に痛みを抱えている方、ヨガをしているが体の使い方があっているのかわからない方にとってもおすすめのイベントです。

この機会に無理なく安心して体を動かすことの楽しさ、体を伸ばすことの気持ちよさをご堪能ください。

 

◇実践的にヨガをするだけでなく参加者のみなさんと日常的な過ごし方にもお役に立てるような相談の場・知恵共有の場となるような90分にしていけたらと思います。


【こんな方にとっておすすめのイベント】

◆シニアの方

◆運動をしていてヒザや腰が痛む方(日頃から痛い方も大歓迎です)

◆肘が痛くてあまり伸ばせない方

◆運動不足やなかなか日頃体を動かす機会のない方で無理せずに体を動かせる場を探している方

◆イスを使ったヨガ&健康体操に興味のある方

◆マットのヨガがきつく感じる方

◆ヨガをしているが体がうまく使えているかわからない方

◆仕事中やオフィスでもできるヨガに興味がある方

◆ヨガ講師やトレーナーの方でシニアや椅子ヨガのクラスを持っている方や開講したい人など教える側として興味のある方にもおすすめのイベントです。


講師は山梨で日頃からヨガ講師としてキッズヨガ、そしてシニアヨガをメインに活動中のSayo先生。東京の一般の方からヨガ講師まではるばるSayo先生のレッスンに参加するために山梨へ訪れるほどの人気インストラクター。今回横浜でSato先生のレッスンを受けることができるこの機会!是非お楽しみに!

お申込み方法

こちらのリンクから

尚、ご質問もお気軽にお問い合わせください。



  • バンケット
  • TOM
  • marine tower
  • Keep Green & Blue
  • FB
Copyright (C) 2010 Yokohama marine tower. All Right Reserved.